私服传奇网站 如果將人比喻成一座城市，那么血管就是這座城市里縱橫交錯的道路。路堵了，交通就會癱瘓，而人的血管被堵住了，不僅會造成人體癱瘓，甚至還會危及生命。血栓，就是這樣一種堵住人們血管的“攔路虎”，也是很多老年人發生肺栓塞、中風等兇險疾病的罪魁禍首。10月13日是“世界血栓日”，聊城市人民醫院血管外科主任孫少亮談道，血栓雖然為害嚴重，但只要積極應對，多數是可以預防的，改善生活方式、提高健康意識，都能有效預防靜脈血栓發生或降低其危害。
前不久，小編在聊城市人民醫院血管外科門診見到了前來復診的小林。“這個病實在是太兇險了，我才20歲，真想不到會得這種病。幸虧治療及時，不然真不知道會怎么樣。”小林感慨道。
私服传奇网站 小林是一名在校大學生，疫情期間，他和全國很多群眾一樣執行“足不出戶，居家隔離”的防疫措施。20歲的小林，身高178厘米，卻有110公斤的體重，疫情期間在家中，除了吃飯睡覺，小林大部分時間都躺在床上打游戲、玩手機，一玩就是7、8個小時，一天早上，小林發現腿又疼又腫無法行動，遂在家人的陪伴下來到聊城市人民醫院就診。
私服传奇网站 “小林幾乎每天大部分時間都在床上躺著或坐著，加之他體重較重，久坐和體重較重都是造成小陳靜脈血栓的原因。”血管外科主任孫少亮說道。孫少亮回憶，小林當時來就診時左腿靜脈堵得非常厲害，從小腿到大腿大約有幾十公分左右的血管里都是血栓，且已經有一些小的血栓脫落流到了肺部。像這種情況，如果再不及時處理，隨時可能引起血栓大塊脫落，誘發肺栓塞，死亡率很高。
血管為啥就堵了?
無論是哪里的血管堵了，都有著一個共同的“兇手”——血栓。
簡單的說，血管好比是高速公路，而血栓就是一個個路障，阻止著血液的流動。血栓在血管內游走，停哪兒就會堵哪兒：停在腦部變成腦血栓;停在心臟導致心肌梗死;停在動脈導致周圍動脈血栓;停在肺部變成肺栓塞......
那么，靜脈血栓形成的原因一般有以下3點：
1、如果我們的靜脈血管內皮出現破損，就可以導致血栓的發生。比如外傷、骨折、手術等都可以引起血管出現損傷。
2、血流速度變慢、瘀滯就容易形成血栓。比如心臟負荷過重、靜脈受壓、長期臥床、久坐等這些情況會導致血流速度變慢。
私服传奇网站 3、血液高凝狀態。腫瘤、感染、妊娠、血液濃稠等都可能有形成血液凝塊的風險。
私服传奇网站大多數的血栓沒有任何征兆
血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。
1.動脈血栓：心梗、腦梗的根源
近年來，冠心病和腦梗塞的發病率逐年提升，動脈血栓就是引發心梗和腦梗的根源，他們共同的特點都是高發病率、高致殘率、高復發率、高死亡率，對人們的身體健康造成極大的傷害。
2.靜脈血栓
靜脈血栓被稱為“隱形殺手”，可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何癥狀。
靜脈血栓形成有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。
靜脈曲張的患者，高血糖、高血壓、血脂異常的患者，感染的患者，長期久坐、久站的人，孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。
私服传奇网站 發生靜脈血栓后，輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等癥狀。
深靜脈血栓常發生于下肢，比較容易被人忽略，如果治療不及時，直接堵塞肺動脈的話，死亡率非常高，它的危害不容小覷。下肢深靜脈血栓可以引起血栓性靜脈炎、肺栓塞、疼痛劇烈、生活不能自理，嚴重者有截肢甚至死亡的風險。
如何預防血栓?
1.避免久坐不動
私服传奇网站 世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓的風險。
提醒一下，經常坐在電腦前面工作的人們，坐一會兒一定要起來走動走動，可以站到窗戶邊眺望一下風景，也對眼睛有好處，也可以故意把水杯放到稍遠一點的地方，走過去喝杯水，再不濟也要經常起來上個廁所走動一下的。
私服传奇网站 對于經常需要坐國際航班和長途汽車的人們，孫少亮也介紹了自己的一些心得，坐飛機可以選擇靠過道的位置，飛行平穩時可以起來走動一下，里面的人出去上廁所，也可以幫助我們運動，靠窗的位置雖然可以看風景，但是相對來說比較狹窄，活動也不方便。坐長途汽車時，可以在到達服務區時下車活動一下。
私服传奇网站 2.堅持適當的運動鍛煉
私服传奇网站 堅持運動對于預防血栓形成都大有幫助，如果你實在是沒有拿的出手的體育項目，那么走動這個簡單易行，老少皆宜的運動項目就是你最好的選擇。
在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。
3.控制好自己的飲食
體重過重不僅會誘發很多疾病，其中對血管也是破壞性的，所以一定要注意自己的飲食，養成良好的生活習慣，控制體重。
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平常多喝水，清淡飲食，多吃富含纖維素的食物，低鹽、低糖、低脂飲食。
4.穩住血壓
高血壓患者是血栓發生的高危人群。控制好血壓才能保護好自己的血管。
5.戒煙戒酒
煙酒對身體的損害是眾所周知的，尤其是患有高血壓、糖尿病等疾病的人群，更應該戒煙戒酒。
私服传奇网站 10月13日，是“世界血栓日”。靜脈血栓栓塞癥簡稱VTE(Venous Thromboembolism)，是包括深靜脈血栓形成(Deep Vein Thrombosis,DVT)和肺血栓栓塞癥(Pulmonary Thromboembolism,PTE)在內的一組血栓栓塞性疾病，是遺傳性和獲得性等多種危險因素共同作用的全身性疾。VTE的發生起病非常隱匿，臨床癥狀不典型，容易誤診、漏診，而一旦發生則有著較高的致殘、致死率，所以VTE也被稱為“沉默的殺手”嚴重威脅著住院患者的健康和醫療安全。
私服传奇网站 VTE的防控體系分為防控體系的建設、評估和預防、治療、質控等多個部分。聊城市人民醫院一直重視院內VTE防控體系建設，于2018年1月份就已經建立院內VTE防控體系，成立以王大偉院長為組長的院內VTE防控小組及防治專家委員會。在院內實現了整個VTE防治的信息化管理閉環，全流程全鏈路，聯通醫護患。在臨床質量評估可以及時洞察問題，輔助決策系統可以指導診療行動，患者端小程序能夠補全患者信息，體現人文關懷，這樣在VTE防、治、管的每個環節都能覆蓋。(李春艷)
